Votre corps parle. Nous vous apprenons à l'écouter.
Arrêtez les régimes standardisés. NutriVital conçoit un plan nutritionnel adapté à votre métabolisme, vos contraintes et vos objectifs réels. Pas de prescriptions miracles, juste une méthode qui tient la route.
Réservez votre diagnostic initial
Résultat Attendu
Les 3 Piliers de la Performance Métabolique
Une méthode structurée pour éviter le découragement.
Pilier 1: Équilibre Glycémique
Stabiliser l'insuline est plus efficace que compter les calories pour une perte de graisse durable. On agit sur la source, pas la conséquence.
Pilier 2: Chrononutrition
Manger en synchronisation avec votre horloge biologique. Le vrai secret pour contrôler la faim incontrôlée du soir.
Pilier 3: Santé Intestinale
L'état de votre microbiote influence vos envies, votre humeur et l'absorption des nutriments. Le fondement invisible.
Checklist: Quel Pilier Prioriser ?
- • Fringales sucrées à 16h → Pilier 1
- • Sommeil lourd / réveil fatigué → Pilier 2
- • Ballonnements fréquents → Pilier 3
Erreur à éviter
Ne pas sauter le Pilier 1 en pensant que le Pilier 2 suffit. La séquence est cruciale pour la tenue à long terme.
Matrice de Décision Nutritionniste
Choisissez le type de consultation adapté à vos contraintes actuelles.
Notes sous 10 mots • Pas de taux de succès • La séquence compte
Réserver mon analyseCe qui change la recommandation
Trade-off: Standard (flexible) vs Intensive (structure). On ne mélange pas les deux.
"Développeur, 32 ans. Objectif : tenir jusqu'au soir sans café à 16h. Solution : Glucides complexes à midi, pas de petite faim 17h."
Scénario: JulienGlossaire Expert (avec opinions)
Fenêtre Métabolique
Période de la journée où votre corps est le plus réceptif aux nutriments. Souvent décalée par le stress.
Le timing prime sur la quantité.Satiété Sétique
Signal de satiété envoyé par les nutriments, pas par l'estomac plein. Clé pour arrêter de manger sans faim.
Protéines & Fibres activent ce signal.Microbiote
Écosystème bactérien. Influe sur 70% de votre système immunitaire et vos envies sucrées.
Le Pilier 3 est le fondement.Paléo vs Réalité
Vision stricte inadaptée aux contraintes urbaines. On préfère l'adéquation locale.
Pragmatisme > Dogme.Levier 1 (Cible)
Action prioritaire identifiée après le diagnostic. Ne pas toucher aux 2 autres en même temps.
Cheat Meal
Terme à bannir. On parle de "Libération Planifiée" pour éviter la culpabilité.
L'émotion dicte l'échec.Le Ressenti d'abord
Des témoignages axés sur le comportement, pas les chiffres.
"J'ai arrêté de penser à la nourriture toute la journée. C'est ça, la vraie liberté."
"Je pensais privation. J'ai découvert des goûts que je ne connaissais pas."
"La nutrition n'est pas une punition, c'est un levier de performance."
"Mon sommeil a changé avant mon poids."
Rituel
Mouvement
Sommeil
Note: Tous nos clients mentionnent l'humeur et le sommeil avant tout résultat esthétique.
Votre Premier Échange en 24h
Formulaire rapide (45s)
Objectif, dispo, allergies. C'est tout pour commencer.
Confirmation visio
Lien sécurisé reçu par email. Aucune installation complexe.
Checklist Pré-Consultation
3 exercices simples à faire 24h avant pour maximiser la valeur.
Transparence Tarifaire
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant.
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